弱视训练是通过一系列视觉锻炼活动来改善弱视眼的视力功能，在弱视训练中，经常做哪些动作对于视力改善有很大的帮助。
弱视训练过程中，遮盖优势眼，使用一个眼罩或贴纸覆盖住视力较好的眼睛，迫使弱视眼进行视觉活动。这个动作是遮盖法的基础，有助于消除优势眼对弱视眼的抑制。
弱视训练过程中，经常作精细目力训练相关动作，如穿圈训练，手持直径较小的圆圈，用弱视眼对准圆圈，并用铁丝穿过。这个动作通过精确的手眼协调来改善弱视眼的视力。使用弱视眼进行刺绣活动，通过精细的针线工作来改善视力，经常做刺点训练对于改善弱视眼的视觉敏感度和准确性有很大帮助。
弱视训练过程中，可以做眼肌训练相关动作，注视一个移动的目标（如手指或棒杆），并跟随其移动方向。这个动作可以锻炼眼肌的灵活性和协调性。或者手持一根能变更摆动方向和旋转速度的棒杆，将孩子头部固定后，将棒杆做水平运动、旋转运动或向斜方向运动，令其注视棒杆尖端并追随棒杆向各方向摆动。
弱视训练过程中，还有一些光刷训练、红光闪烁训练、后像增视法、集合训练法等方式，对于弱视眼的视力改善有一定的帮助。在进行弱视训练时，应根据年龄、智力和视力情况选择合适的训练方法，训练过程中应保持耐心和信心，不要急于求成，定期进行视力检测，以便及时了解视力情况，并根据需要调整训练方案。
弱视训练中的动作多种多样，家长和孩子应在专业的指导下进行科学的矫正和弱视训练，并遵循专业的建议和指导进行调整和改进。