弱视训练时的遮盖方法取决于弱视者的具体情况。以下是一些常见的遮盖训练方法及适用情况：
一、单眼遮盖法
此方法主要适用于单眼弱视者，将视力正常的眼睛遮盖住，迫使弱视眼进行视觉活动，以刺激其发育并改善视力。
二、双眼交替遮盖法
适用于双眼都存在弱视问题或者双眼视力差异不大的情况，如果两眼视力都差不多，可以先遮盖一只眼睛3天，之后再换遮盖另一只眼睛3天，如此重复训练。如果为一眼视力较好，另一只眼视力较差，则可以先通过遮盖视力较好的眼睛，让视力差的眼睛多看东西，然后34天后再换成遮盖视力差的眼睛，让视力好的眼睛看东西。不过视力差的眼睛在遮盖1天后就应该和另一只视力较好的眼睛互换遮盖，继续遮盖34天后再换成遮盖视力差的眼睛1天，如此重复训练，以确保两眼视力均衡改善。
遮盖的时间应根据年龄、弱视程度和专业的建议来确定，一般来说，年龄越小，遮盖时间应相应缩短，以避免对视力发育产生不良影响。无论是使用眼罩、眼贴还是压抑膜，都需要保持其清洁，以避免对眼部造成不适或感染。遮盖期间应注意合理用眼，避免长时间看书或看电子产品，以免加重眼睛的负担。弱视训练除了采用遮盖法还有精细目力训练、同视机训练等方式。
弱视训练时的遮盖方法应根据具体情况来确定，在进行遮盖训练时，务必遵循专业的指导，并密切关注其反应和视力变化，如有任何不适或疑问，应及时咨询专业的建议。